Nie badałem kortyzolu, ale wiem że mimo wszystko na redukcji będzie wywalony, a zawsze jest dobrze go obniżyć w trakcie redukcji podobno i dlatego chciałem się dopytać dokładnie co i jak. Mam akurat dużo provironu na stanie, więc zarzucę go, witaminy C nie będę ruszał ale na omege3 się skuszę może dodatkowo w kapsach. Teraz pójdę na badania i po [...]
[...] atakować (to też mi się wydawało). Trzecia Stoję z dwoma kumplami na przystanku, po iluś tam browarkach (za dużo). Nie pamiętam wiele, byłem jak obserwator, więc opowieść jest mglista. Nagle trzech kolesi, jakiś problem, kumpel się szarpie, ja się przyglądam. Drugi kumpel też patrzy. Pierwszy posyła strzała klientowi. My patrzymy. Nagle [...]
Aha no tak... "nasze" BD...i wszystko jasne :(szkoda,bo naprawde asortment rozległy ...ciekawe dlaczego u nas to nie jest dostępne? skoro jak mówisz,russian brothers to mają Michelx a jak sie to kształtuje cenowo?w Rosji np? na Dolary lub inną walutę,nei wiesz?chodzi mi o tego dragona co zaprezentowałeś,kilka przykładowo produktów,nie [...]
hmm ja w wieku niecalych 16 lat wyciskałem 110 kg przy wadze niecale 62 kg. i nie robilem zle technicznie tylko pod okiem kumpla który jest instruktorem, znaczy sie był teraz mam 19 lat waze obecnie około 75kg i nie wiem czy wycisne z 70 kg wiec nie sądze ze warto juz w tym wieku zaczynac lepiej poczekac z rok, dwa. A co do zbyt póznego [...]
efka to doping - zastanow sie dwa razy zanim siegniesz, lista skutkow ubocznych jest długa. co do astmy to efedryna jest w jej przypadku stosowana jako lek pomocniczy.
Co do odzywek to wiem jaka ma jakie dzialanie i na co jest... chodzi mi ogolnie o jak najlepsze ich branie zeby efekty byly pozytywne ... Trenuje 3 razy w tyg :/ brak czasu i Nie wiem jak brac Cutsa Nitro i Mstaka w dni Nie treningowe... Pozdr.
a czy kolejnosc treningow jest wazna? chodzi o to czy orbitrek czy basen najpierw? to wtedy ten posilek w te 2dni (basen) o 17.30 bylby zwykly a ten potreningowy jakos o 21.30. czy nie za pozno? i potem jeszcze jeden czy ten juz ostatni? 7.00 musli/owsianka z mlekiem 2% 320kcal, 2JAJKA NA MIEKKO, GARSC ORZECHOW WLOSKICH 9.40 kromka chleba razowego [...]
[...] siebie.. Nie trenuj nie wiadomo jak na wytrzymalosc, miej kondycje i wytrzymalosc taka zebys mial sile funkcjonowac po dobrej rozgrzewce/treningu. U boksera amatorskiego nie jest potrzebna super kondycja, tak jak u zawodowca, zauwaz ze wiekszosc ludzi wzoruje sie wlasnie na zawodowcach, biegaja po kilkanascie kilometrow.. Tylko po co?? w amatorce [...]
[...] i tamoxifen są niby tym samym ale sprawdzając opinie jednak każdy stawia na nolve co do kalori, jeżeli zwiększe kalorie i węgle zrobie tłuszczu więcej zamiast mięsa. Muszę to tak wypośrodkować żeby nie łapać zbędnego obtłuszczenia i nie zalewać się wodą pomimo że kuracja jest na mecie Zmieniony przez - borek.muchomor w dniu 2014-09-07 10:46:13
[...] jak jemy i co ewentualnie zmienić jeśli efekty nie są zadowalające. Jedni lubią taką kontrolę i nie wyobrażają sobie inaczej funkcjonować, szczególnie jeśli wybrany cel jest bardzo ważny. Inni podchodzą do tematu luźniej, ale trzeba się liczyć z tym że efekty nie zawsze będą takie jakich oczekujemy, albo zajmie to więcej czasu. Z drugiej [...]
[...] tak kolegi ławka nie była dobrze pospawana ja mam cały sprzęt na mojej siłowni wykonany przeze mnie i nie mam obaw co do jego wytrzymałości... a co do Kamila to jego sprzęt jest jak najbardziej godny polecenia... poszukaj opinii na temat tego sprzętu i sam się przekonaj ja zdania na temat tego wyciągu z allegro nie zmienię... moim zdaniem nie [...]
No powiedziałbym że te kaps. są nawet bezpieczniejsze bo producent chociaż nie ukrywa co jest wypełniaczem, a kreatynę z vitalmaxa i tak nie jeden pewnie szama między cyklami i chociaż wiadomo że to bezpieczny i czysty wypełniacz
[...] obraze nie ma to byc typowy plan na mase. Idzie to bardziej w kierunku sila+masa,wieksze ciezary ,mniej powtorzen. Co do moich priorytetow,napewno klata+barki i biceps. Napewno chce zwiekszyc sile w wyciskaniu,podciaganiu na drazku i w ciagach. Musze ten plan okroic do wtorku,dlatego jestem ciekawy jakie jest wasze zdanie na tego typu trening.
[...] i z za***ista definicja ale nie szeroka!!" No to jesli chcesz to osiagnac, to moim zdaniem MUSISZ zrobic wpierw troche masy. A potem to wyrzezbic. Inaczej sie nie da. Jesli nie zrobisz wiekszych miesni, to bedziesz prawdopodobnie wygladac hmmm nieciekawie. Nie boj sie, ze bedziesz kabanem. Problemem jest chyba to, zeby w ogole urosnac!
no jak te laski lece tylko na mase po koksie to sa*****owe rury ja znam***** idealnych suk ktora patrza na inne wartosci niz masa bo nie wartosc-ps co ja sie oklamuje masa jest najwazniejsza a branie koksu nawet zglowa skutkuje w przyszlosci
arek16: miałeś jakiegoś fake'a Rozpuszczalność ostrowii jest całkiem niezła. Ja nie mam blendera ani miksera, wystarczy mi solidna łyżka i kilka minut mieszania. A co do smaku to jak już stwierdzono jest tak delikatny, że wręcz neutralny (mówię o mieszaniu z mlekiem), zatem fake na 100%. Może miałeś rolmlecz, albo coś z Olimpu czy Megabola [...]
[...] FBW juz probowalem-z dobrym skutkiem,sila mi podskoczyla,a z masa to raczej nie baldzo... ale ladnie sie dorzezbilem... chcialem troche masy zlapac przy tym wszystkim,co przy moim wzroscie jest troche trudne... czytalem o HST,ale troche duzo tego jest, mialbys jakas propozycje treningu HST dla mnie? bylbym baldzo wdzieczny za pomoc! pozdro!
[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
białko w proszku lepiej zastąpić stekiem czy ryżem jest wiele zrudeł pełnowartościowego białka ryż pełno wartościowym białkiem to mnie rozwaliło %-) Zet kreatyny nie kupuj nie ma po co i tak jej nie "wykorzystasz" białko w zasadzie też Oblicz zapotrzebowanie ułóż prowizoryczną dietę weź się za ćwiczenie a efekty będą większe niż jak byś brał te [...]
Czy walczyliście kiedyś na ulicy?
